こんにちは、りんごです＾＾
だんだんと冬の気配が近づいてきて
これから冬本番を迎えるのかな～
という雰囲気になってきましたね。
昼間は大丈夫だけど
朝晩は寒くて暖房器具を付けるように
なってきました。
でも気になるのが部屋の乾燥。
あ～、乾いてるな。と
いち早く分かるのが喉と肌。
風邪を引いたわけでもないのに
咳が止まりません。
乾燥とは関係ないかな？
そして通年乾燥肌の私ですが
やっぱり冬になるとさらに乾燥してしまいます。
つるつるお肌の人はどんな対策を
しているんだろう？
教えてほしいな～
そんな事を考えていたらですね、
11月17日放送のヒルナンデスで
関ジャニ∞の横山さんはなぜ美肌なのか？
という特集があるようじゃないですか！
しかも一緒に乾燥肌に良いランチや
肌荒れ必至のグルメも一緒に
紹介されるようで、
今の私にぴったりじゃないの～！！！
と嬉しくなってしまいました(*^^*)
横山さんの肌は男性なのに
色白で透き通るような綺麗な肌してるな～
と前から思っていたので、
明日は見逃さないようにしたいと思います！
ですが以前にもヒルナンデスで
横山さんの美肌について
取り上げられたことがあるようなので
放送前にちょっとチェックしてみたいと思います♪
横山さんの食生活は？
＜11月17日追記します＞
今回の放送では科学的にも
色素沈着も少なく、皮脂が酸化していない
透明感の高い美肌だと言うことが
実証されましたね！
本当に、見た目だけでなく
内面もキレイな状態で
羨ましいです(´・ω・`)
今回もファミレスに行って
横山さんがよく食べているメニューについて
医学博士・慶田朋子先生が解説されました。
今回横山さんが選んだのは
オニオングラタンスープ
オニオンサラダ
サーロインステーキ(おろしポン酢ソース)
まず横山さんが食べたのが
「オニオンサラダ」
先に野菜を食べると血糖値の上昇を
緩やかにしてくれます。
次に「オニオングラタンスープ」
横山さんはご飯を食べなかったので
スープに入っているパンで
バランスが取れてgoodとの事。
最後に「サーロインステーキ」
ステーキは実は太りにくく
混ぜ物もなくシンプルにお肉の
タンパク質を採れるので
おすすめなんだとか。
さらに横山さんが選んだソースは
ポン酢ソースなので
カロリーも低くソースの中では
おすすめだそうです。
先生にこの組み合わせはパーフェクトだと
太鼓判をもらっていました＾＾
ちなみに注文のときに悩んでいたのが
「スモークサーモンと野菜の自家製テリーヌ」
先生によると9種類の野菜に
スモークサーモン、クリームチーズと
一押しの料理だそうですよ♪
ヒルナンデスではちょこちょこ取り上げられている
横山さんの美肌の検証。
IKKOさんからもじってYOKKOさんと呼ばれていますね(笑)
夏頃に放送された回では、
子供の頃から何か秘密があるのでは？
ということで、
子供の頃に好んで食べていたものを
選んでもらってお子様ランチを作ったんです。
その時選んだメニューというのが
- マカロニグラタン
- ほうれん草とベーコンのバター炒め
- ナスの肉みそ和え
- ヨーグルト
専門家の方によると
グラタンにはたっぷりベシャメルソースが
使われていますが、
乳製品のカルシウムが子供の成長に良く、
将来的に美肌になる可能性があるそう。
さらにほうれん草にはβカロテン・ビタミンC、
カルシウムが豊富に含まれていて、
油で炒めるとβカロテンの吸収率が良くなり
美肌に良いんだとか！
ナスには抗菌化作用の高い
ポリフェノールのあるアントシアニンがあり、
ヨーグルトは腸内環境を整えてくれる。
横山さんが選んだメニューは
どれも美肌効果のあるものばかり
だったんですね！
ちなみに横山さんはヨーグルトを食べる時
無糖のものにはちみつをかけて食べるそう。
これは糖分が抑えられて理想的な
食べ方なんですって！
しかも横山さんは野菜嫌い。
でもほうれん草のバター炒めと
ナスの肉みそ和えだけは大好物のようで
大量に食べていたんだとか。
子供の頃はもちろん美肌のことは
意識してなかったでしょうけど
偶然にしても美肌効果の高いものを
選んでいるところがスゴイですね！
こうして子供の頃から
美肌が作られていったのか～
テレビでは多少お化粧もしてるかも
しれないけど、見た感じ
ニキビ跡とかないですよね！？
思春期に悩まされがちなニキビとは
無縁の生活を送っていたんでしょうか？
羨ましいな～。
男性だけど、憧れる美肌♡
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美容法は？
横山さんの趣味はサウナだそうで、
暇さえあれば行っているそうです。
どんなに忙しくても、ハードな仕事の後でも
行ける時は毎日行っているそうですよ。
そして時間の許す限り長居し、
無理のない温度設定で
じわじわと体の中から老廃物を
出してデトックスしているんですって。
私はサウナにいると
息が苦しくなってくるので
苦手なんですが、
芸能人の方ってサウナ好きの方多いですね。
TOKIOの松岡さんがサウナで
脱水症状を起こしたなんていうニュースも
過去にあったような・・・
でもサウナってやっぱり美肌効果が
あるみたいですよ。
ゆっくり汗を出すことで汗腺が活発になり
美肌に効果的なんですって！
さらには皮脂腺も活性化するので
毛穴に詰まった汚れや古い皮脂も
落ちやすくなってニキビも改善されるとか。
なるほど～
普段の食生活から趣味のサウナまで、
本人は美肌の為を思ってしてるかは
不明ですが、
全部美肌効果があることばかりなんですね！
そりゃあんな色白美肌になるはずですね～
日焼けしても黒くならず、赤くなって
すぐ元に戻るんですって。
本人は色白がコンプレックスのようですが、
女子には羨ましい限りですね！
まとめ
いかがでしたか？
なぜこんなに色白美肌なのか
少し分かりましたが、明日の放送では
どんな美肌の秘訣が紹介されるんでしょうか？
ものすごーく気になります。
メモ帳持ってテレビにかじりつきたいと思います！
最後までお付き合い頂きありがとうございました＾＾
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