夏の暑さ対策やスポーツ時の水分補給に欠かせないアイテムとして、多くの人に親しまれてきたのが「塩分チャージ」です。ドラッグストアやコンビニで手軽に購入できることから、熱中症対策の定番商品として定着しています。しかし近年、塩分チャージが販売中止になったという声や、噂が生じる理由を知りたいという意見などが多く聞かれるようになりました。加えて塩分補給タブレットを摂取する際の注意点や、代わりになる類似商品にはどのようなものがあるのか。
本記事では、塩分チャージをめぐる最新の状況や正しい使い方を整理し、安心して活用するためのポイントを解説していきます。
塩分チャージとは
「塩分チャージ」とは、カバヤ食品株式会社が発売しているタブレット菓子シリーズで、主に熱中症対策や発汗時の塩分補給を目的とした商品です。特に夏場やスポーツをする人々の間で人気が高く、コンビニやドラッグストアなどで広く販売されています。塩分チャージの商品ラインナップは「塩分チャージタブレッツ」や「塩分チャージキャンディ」など複数あり、味や形状のバリエーションも展開されています。スポーツイベントや学校、オフィスでの常備品としても人気で、熱中症対策グッズの代表格ともいえる存在です。また屋外での現場作業や農作業などの際の熱中症予防の対策にも用いられることが多いです。
塩分チャージの特徴
塩分チャージの大きな特徴は、ナトリウムを中心にカリウムやブドウ糖、クエン酸などをバランスよく配合している点です。これにより、汗をかいたときに体から失われやすい成分を手軽に補給できます。
さらに、味わいは甘さと塩気のバランスが工夫されており、口当たりがよく食べやすいのが魅力です。タブレット菓子のように気軽に摂取できるため、スポーツや外出時だけでなく日常生活の中でも利用しやすく、子どもから大人まで幅広い世代に愛用されています。またタブレットという性質上、ミネラルを即座に補給できる点も強みの一つだといえます。
販売中止の噂
「塩分チャージ」が販売中止された、という話がネット上で理由もなくたびたび見られますが、公式には販売中止の発表はありません。塩分チャージ（カバヤ食品「塩分チャージタブレッツ」など）は、春〜夏の季節限定で出荷される商品であり、秋〜冬は店頭在庫が少なくなるため「見かけない＝終売と思われる」ケースが多いです。猛暑期には需要が急増し、人気味が売り切れることもあり、これが「塩分チャージ」が販売終了の誤解を生んだ理由だと考えられます。
食べ過ぎるとどうなるのか？
塩分チャージのような塩分補給タブレットは、適量であれば熱中症対策や体調維持に役立ちますが、過剰に摂取すると健康リスクにつながります。まず、塩分の摂り過ぎは体内の水分バランスを崩し、むくみや高血圧を引き起こす可能性があります。体が余分な塩分を排出しようと水分をため込むことで、一時的に体重が増える「夏太り」の一因になることも指摘されています。
また、製品によっては甘味料や糖分が含まれているため、大量に食べれば糖質の過剰摂取につながり、肥満や生活習慣病リスクの増加に直結しかねません。
使用上の注意点
塩分チャージなどのタブレットは、暑さや汗をかいた場面に応じて利用するのが基本です。一般的な目安としては、水100mLに対して1〜2粒を摂取する程度が推奨されています。ただし、これはあくまで目安であり、体格や運動量、発汗の状態によって調整が必要です。特に高血圧の人や腎機能に不安のある人は、ナトリウム摂取が体に負担をかける恐れがあるため、事前に医師や専門家へ相談することが望ましいでしょう。
また、塩分補給は必ず水分補給とセットで行うことが大切です。タブレットを口にしても水を摂らなければ体内バランスが崩れる可能性があります。
類似品①：塩分補給タブレット
コカ・コーラ社の「アクエリアス 塩分補給タブレット」は、夏場の熱中症対策として特に需要が高い製品です。ナトリウムと糖分を同時に摂取できることでエネルギー補給も兼ねており、スポーツや屋外活動をする人に好まれています。爽やかな柑橘系の風味が特徴で、子どもから大人まで食べやすい点も魅力です。パッケージはポケットに収まるサイズで、学校や職場での休憩時間にも気軽に利用可能です。
類似品②：塩タブレット
UHA味覚糖の「塩タブレット」は、菓子メーカーならではのフレーバーの豊富さが特徴です。レモン味やグレープフルーツ味など、飽きにくいラインナップが用意されており、熱中症対策の習慣化を助けます。ナトリウムのほか、クエン酸を加えて疲労感の軽減にも配慮されています。コンビニやスーパーで手軽に購入でき、価格も手頃なため、日常的に持ち歩いて利用する人が多い商品です。塩タブレットは登山時や現場での作業の際にも重宝されるサプリメントです。
類似品③：イオンウォーター タブレット
大塚製薬が展開する「ポカリスエット イオンウォーター タブレット」は、発汗時に失われやすい水分と電解質を効率よく補給できる商品です。カロリーを抑えつつ、ナトリウム・カリウム・マグネシウムなどをバランスよく配合しており、健康志向の人や日常的な軽い運動をする人に人気です。他のタブレット製品と同じように持ち運びやすい個包装のため、外出先でも簡単に利用できます。飲料タイプよりも保存性が高く、災害時の備蓄にも役立ちます。
まとめ
塩分チャージは、手軽にナトリウムやクエン酸を補給できるタブレットとして人気を集めてきましたが、販売中止が話題にもなり、その理由は季節性のある商品である点であることが明らかになりました。過剰摂取は高血圧やむくみ、糖分過多といったリスクがあるため、摂取目安を守り、水分補給とあわせて利用することが大切です。
また、ポカリスエットやアクエリアスのタブレット、UHA味覚糖の塩タブレットなど、同様の機能を持つ代替品も市場に出ており、用途や好みに合わせて選択できます。熱中症対策や日常の健康維持に役立つ一方で、正しい使い方と体調に応じた調整を心がけることで、安心して活用できるアイテムといえるでしょう。
